كيف تجعل وزنك مثالى؟
الصحة كنز اعطاه لك الخالق ،مفتاح هذا الكنز هو غذاؤك تعلم كيف تمسك بهذا المفتاح بدلا من ان تعطيه للطبيب.
ان تناول الطعام يعد من النشاطات التي تبعث السعادة لدى الكثير من الناس، والسبب الرئيسي للأكل بطبيعة الحال هو سد احتياجات أجسامنا من العناصر الغذائية لنتمكن من أن نعيش. فالصحة الجيدة مرتبطة ارتباطا وثيقا بالغذاء الذي نأكله، ويجب أن نعلم ان الغذاء المرتفع الثمن ليس هو دائما الغذاء الصحي والضروري لأجسامنا، وانما الغذاء الصحي هو الغذاء الذي يحتوي على العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم وبكميات متوازنةولهذا سنتطرق للتحدث عن امرين هامين بالنسبه للناس جميعا وهما النحافه والسمنه
المحتويات
اولاًالنحافه واسبابها وعلاجها
◦كيف تكتشف انك نحيف؟
◦هناك اسباب عديدة للاصابة بالنحافه ،نذكر بعضها:-
· الاصابة ببعض الامراض العضوية مثل:-
· بعض الامراض النفسيةمثل:-
◦علاجها
◦ثانيا السمنة ومشاكلها:-
اولاًالنحافه واسبابها وعلاجها
ان كنت لا أجد النحافه مشكله من الناحية الجمالية من جهة السيدات على وجه التحديد فنجد أن أغلب عارضات الأزياء ومشاهير الغرب يحاولون بقدر الامكان أ يصلوا باجسامهم الى درجه النحافه فى بعض مناطق الجسم مثل منطقه البطن والساقين والذراعين،اما بالنسبه للرجال فهى مشكله جمالية حقا لان جسم الرجال من المفترض ان يكون عريض ممتلئ القوام الى حد ما بسبب وجود العضلات وان كانت مشكله من الناحيه الصحيه اذا وصلت النحافه الى اعلى درجاتها ،سيكون لنا حديث عن متى تقول ان جسمك نحيف ؟ وما هى الاسباب؟ وما هو العلاج الامثل لها؟
هههه هذا بس إلي يبووون يزيدووون وزنهم هههه