ممتع و مسلي و مفيد
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التمريرة الصدرية لكرة السلة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رقيقة المشاعر
المشرف العام
المشرف العام
avatar

عدد المساهمات : 537
تاريخ التسجيل : 13/02/2010

مُساهمةموضوع: التمريرة الصدرية لكرة السلة   الجمعة فبراير 19, 2010 4:23 pm

تمرير الكرة


يعتبر التمرير أآمن الطرق للحفاظ علي حيازة الفريق للكرة في لعبة كرة السلة. كما أن القاعدة الذهبية لكرة السلة - لا تعطي الكرة –
التمرير أيضا أسرع طريقة للعبور بالكرة للملعب من المحاورة
يعد التمرير الدقيق أحد مفاتيح نجاح الفريق الهجومي ومكون أساسي لنسب التصويبات المرتفعة.

:التمريرة الصدرية
تعد أبسط التمرير وتستخدم أكثر من أي تمريره أخري أثناء المباراة وبالتالي تمارس بكثرة.


:الخطوة الاولى
أمسك الكرة بالقرب من الصدر قبل أداء هذه التمريرة.
الإبهام يشير إلي أسفل وتحت الكرة.
الأصابع يجب أن تنتشر بشكل مريح حول الكرة..


:الخطوة الثانية
إنّه مهمّ أن تمسك بالكرة بإحكام لأداء تمريره قوية.
خذ خطوة للأمام بينما تحرر الكرة ومد ذراعيك علي كامل استقامتهما عندما تدفع الكرة نحو زميلك.
راقب اللاعب المستقبل للكرة بينما تؤدي التمريرة.
التركيز علي مشاهدة الكرة من المحتمل أن يجعلك تائة.

:الخطوة الثالثة
عندما تمد ذراعيك ، أنهي التمريرة مع ثني الرسغين للخارج
أحتفظ بإبهامي ذراعيك معا ويشيران إلي الأسفل.
أصابعك يجب أن تشير تجاه هدفك ( زميل الفريق المستلم ).
التمرير الأسهل أن تمسك الكرة في مستوي صدرك فمن الصعوبة جداً أن تمسك الكرة بالقرب من قدمك.
شوفوووووووووووه يا ناس مرررررة جميلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كيوت (Admin)
admin
admin
avatar

عدد المساهمات : 612
تاريخ التسجيل : 06/02/2010
العمر : 19
الموقع : منتديات الحلوين

مُساهمةموضوع: رد: التمريرة الصدرية لكرة السلة   الجمعة فبراير 19, 2010 4:32 pm

تسلمين يا حلوة santa
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alhelween.yoo7.com
بنوتة
مشرفة قسم الفيديو
مشرفة قسم الفيديو
avatar

عدد المساهمات : 266
تاريخ التسجيل : 11/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: التمريرة الصدرية لكرة السلة   الخميس مارس 18, 2010 3:56 am

الموضووووووووع حلووووووووو يا حلوووووووووة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التمريرة الصدرية لكرة السلة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحلوين :: قسم الرياضة-
انتقل الى: